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澳研究称:活动能让人更好地忍耐心思疼痛

2020-4-23 17:59:43 消息来源:北京消息网

   据法国健康杂志《TOPSANTE》8月20日报导,澳年夜利亚的研究职员在对24名志愿者进行分组测试后发明,活动能令人更好地忍耐心思上的疼痛,

  澳年夜利亚新南威尔士年夜学和澳年夜利亚神经迷信研究地点24名身体健康的成年志愿者身上进行了活动潜伏镇痛感化的测试。所有志愿者均同意测试本身对疼痛的敏理性。

  在6周的时候里,一半常日不常活动的志愿者插手了体育活动,而另外一半人则没有进行任何活动。研究结束后,研究职员在活动组证明了活动的镇痛感化。在对疼痛敏感度的测试中,活动组较非活动组对按压皮肤的机器及逐步充气的压脉带表示出了更强的接受才气,即活动组比非活动组能接受更年夜压力。

  法国《费加罗报》援引研究职员的话表示,在进行体能熬炼时,活动的镇痛感化尽人皆知,但规律活动对疼痛敏感度的影响在很年夜程度上还是未知数。

  这一颁发在专业杂志上的研究成果证明了活动令人更强健、更有抵当力的观点。比方,活动可熬炼和庇护心脏,使之更好地对抗心血管疾病。跑步等活动能加强人体的免疫体系(夏季里对抗病毒十分有效),这也是公认的。

  别的,活动对心思健康也能产生无益感化,它是对抗压力或烦闷的好体例。

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