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新爸新妈看过去!一岁以下宝宝别喝果汁

2021-5-26 12:27:41 消息来源:家电品牌网

孩子到底喝多少果汁适合?美国儿迷信会比来给出答案:不要喝太多。学龄儿童(7~18岁)每天饮用的果汁应限定在8盎司(一盎司即是28.350克),学龄前儿童(4~6岁)每天可饮用6盎司,幼儿(1~3岁)每天的饮用量不该超越4盎司,婴儿(1岁以下)底子就不该该喝果汁。

多数美国人的炊事中需求增加果蔬比例,为何果汁会被限定呢?美国得克萨斯年夜学奥斯汀分校儿科专家斯蒂芬·艾布拉姆斯说,“果汁是不含纤维和某些维生素的蔬果,对牙齿无害。”此前,美国儿迷信会一向建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁。但鉴于愈来愈多的证据显现,饮用果汁可能激发儿童肥胖和龋齿,该构造决定把不喝果汁的春秋建议从6个月提至1岁。美国俄亥俄州代顿市家庭大夫勒罗伊表示,“如果将果汁作为摄取果蔬的体例之一,要确保是100%纯果汁”。目前市场上有纯果汁,也有果汁饮料或果汁酒,后者含有增加成分,比如糖或防腐剂。而标注为100%纯果汁的饮品,其成分完整来自生果,没有增加糖。

艾布拉姆斯说,目前婴儿果汁生产商已停止了产品营销,产品比之前少多了。美国联邦当局帮助的日托中间养分标准2016年进行了更新,内容与美国儿迷信会的标准非常类似。美国儿迷信会夸大,果汁贫乏炊事纤维,家长应更多地鼓动鼓励孩子吃新奇生果。(王 渠 编译)

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